‘Yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas’

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Con este titular tan rotundo, el texto de Alberto Soler se hacía viral. 

El psicólogo Alberto Soler publicaba en su web hace unos días un texto con un polémico titular:‘Yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas de casa’. Lo que apuntaba a un texto machista sobre las responsabilidades de los hombres y las mujeres, acabó siendo compartido por más de 10.000 personas que alabaron sus palabras. Aquí tienes parte del texto.

“Esta mañana he ido de paseo y al supermercado con los niños (..). En la cola, se me ponen a hablar un par de señoras, y las dos concluyen lo mismo: “hay que ver lo que ayudan ahora los hombres a sus mujeres con los hijos”. Ésta es una de esas situaciones que me encantan para poder provocar un poco y sacar mi lado más feminista. Pero hoy se hacía tarde para comer y me he limitado a sonreír, agradecer y seguir a casa.”

Sin embargo, Alberto Soler no quería perder la oportunidad de decir su opinión sobre el comentario de las señoras y decidió escribir su texto.

“¿Que qué le habría dicho a estas señoras? (…) Antes de tener hijos yo nunca he sido de esas parejas o maridos que ayudan a su mujer con las tareas de casa. Pero es que mi mujer tampoco me ha ayudado nunca. Y cuando llegaron los hijos las cosas siguieron más o menos igual: ni le he ayudado con la casa ni ahora con los hijos. Habrá alguno que aún no haya pillado de qué va la cosa y esté pensando maravillas sobre mí y apiadándose de mi mujer (¡pobrecita, menudo le ha tocado!). No, yo no ayudo a mi mujer con los niños porque no puedo ayudar a alguien con algo que es mi entera responsabilidad.”

Y por si aún sus lectores no lo tenían claro, continuó explicándolo así.

“Los hijos, al igual que las tareas domésticas, no son el patrimonio de nadie: ni pertenecen a la mujer ni pertenecen al hombre. Son responsabilidad de ambos. Por este motivo me llega a ofender cuando, de modo muy bienintencionado (soy consciente) me halagan con “lo mucho que ayudo a mi mujer”. Como si no fueran mis hijos o no fuera mi responsabilidad. Hago, con mucho esfuerzo y mucho gusto ni más ni menos que aquello que me corresponde. Al igual que mi mujer. Y por mucho que me esfuerce nunca podré llegar a hacer tanto y tan bien como hace ella.”

Además de su contundente explicación por la cual ‘no ayuda’ a su mujer, Alberto Soler concluye su artículo explicando que desea que sus hijos“crezcan sin saber si planchar es cosa de hombres o de mujeres. Que no sepan si los baños son cosa de su padre o de su madre. (…) Que no haya un “jefe” de la casa sino que todos convivimos del modo más feliz posible.”

Y para terminar, el psicólogo vuelve a dirigirse a aquellas señoras del supermercado a las que, si hubiera tenido tiempo, les hubiera contestado ‘No señora, yo no ayudo a mi mujer con los niños ni con las tareas, estoy con ellos en el supermercado y les paseo porque son mis hijos y me acompañan allá donde voy”

Fuente: http://www.estarguapas.com/

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Relajación, Mindfulness o Meditación?

meditar1     Cuando nos hablan de hacer meditación lo hacen esos maestros o gurús que se supone llevan años haciéndolo y les es fácil llegar a ese punto de no pensamiento, en el que la mente se queda liberada de todas las cosas que nos preocupan, alteran, estresan… Cuantas veces he intentado meditar y me viene a la cabeza la lista de la compra, que me he olvidado de llamar a alguien, la de trabajo acumulado etc… Entonces desisto y dije “no sé meditar! esto es muy complicado! ” Luego lees que cada vez hay más estudios que aseguran que meditando podemos mejorar nuestra vida… Y es verdad! Cada vez se implanta más el Mindfulness en diferentes ámbitos (empresas,escuelas etc) Pero quizás no lo llamaría meditación… La meditación a un nivel más de usuario es algo que lleva tiempo, práctica ,constancia y quizás ,sólo quizás, estar en un monasterio en lo alto de una montaña sin más preocupación.

A un nivel más sencillo, me gusta llamar a lo que hago relajación,estar aquí y ahora, estar conmigo durante unos minutos observándome, escuchándome ,porque nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro espíritu nos habla y se comunica con nosotros… Lo que pasa es que nuestras aceleradas vidas nos han llevado a ese ritmo frenético de obviar eso… Por eso cada vez más oigo eso de… “me duele el alma “. Mi humilde consejo es el de que encuentres un rato cada día… Cinco minutos ( luego tu alma te pedirá más…) que te construyas tu refugio un lugar que solo es para ti, que tenga los cuatro elementos, un lugar del que estés enamorado, tu paraíso… Es tu momento.Si vienen  pensamientos déjalos pasar sin más, intenta concentrarte en tu respiración, repasa tu cuerpo (si tienes alguna molestia,dolor etc) Me suelo imaginar como si siguiera el flujo de circulación de la sangre por todo mi cuerpo.

Esto lo puedes hacer en cualquier lugar y momento del día, mientras vas en el metro, mientras esperas que se haga tu café ,por la mañana ,tarde , noche… cada uno encontrará el mejor momento.Personalmente lo hago por las mañanas antes de empezar mi día doy gracias por regalarme un día lleno de sorpresas, tengo otra oportunidad de hacer las cosas bien .El hacerlo por la mañana es porque suele haber más silencio y puedo entrar en ese estado mucho mejor.

Puedes utilizar elementos como inciensos, aromas, ropas cómodas, esterilla (por si lo haces en el suelo), cojín etc… que cada uno utilice lo que quiera, aunque mi opinión es que os acostumbréis a no utilizar muchos elementos externos, ya que el día que no los tengáis dejareis de hacer relajación. Esto es un nivel muy básico y para principiantes. 10-razones-científico-para-comenzar-a-meditar-infographiaby: Alma Salvaje Si copias este post no dejes de poner la fuente con la URL .Gracias!

La Confianza

confianza

En este vídeo producido por Buzzfeed en asociación con el Cirque du Soleil podrán ver la importancia de la confianza en nuestras vidas. En el caso de Anya y Gael, la importancia es evidente: si no confían el uno en el otro, una de esas increíbles posturas podría costarles el cuello a uno o a ambos. Sin embargo, sólo hay que extrapolar la misma idea a nuestras vidas cotidianas. Piensen en todo el tiempo que, en realidad, pasamos sospechando todas las cosas malas que podrían ocurrirnos. Quizá nuestras vidas serían mucho más productivas si no pasáramos tanto tiempo esperando a decepcionarnos, sino confiando un poco más y abiertos a las cosas buenas que tanto la vida como las demás personas pueden darnos. ¿Qué opinan ustedes?

Dejad vuestros comentarios.

Alma salvaje

La fórmula del Amor

Seat+León+Ecomotive+-+Albert+Einstein

 Carta de Einstein a su hija

En una carta dirigida a su hija hace una revelación donde le muestra al mundo la fuerza mayor encontrada en el universo.

Esa fuerza sustituye la masa o materia y deja esa fuerza en libertad. La fuerza se expresa como una mutual, que como la luz, se expresa tanto en vibración como en partícula.

“Cuando propuse la teoría de la relatividad, muy pocos me entendieron, y lo que te revelaré ahora para que lo transmitas a la humanidad también chocará con la incomprensión y los perjuicios del mundo.

Te pido aun así, que la custodies todo el tiempo que sea necesario, años, décadas, hasta que la sociedad haya avanzado lo suficiente para acoger lo que te explico a continuación.

Hay una fuerza extremadamente poderosa para la que hasta ahora la ciencia no ha encontrado una explicación formal. Es una fuerza que incluye y gobierna a todas las otras, y que incluso está detrás de cualquier fenómeno que opera en el universo y aún no haya sido identificado por nosotros. Esta fuerza universal es el AMOR.

Cuando los científicos buscaban una teoría unificada del universo olvidaron la más invisible y poderosa de las fuerzas.

El Amor es Luz, dado que ilumina a quien lo da y lo recibe. El Amor es gravedad, porque hace que unas personas se sientan atraídas por otras. El Amor es potencia, porque multiplica lo mejor que tenemos, y permite que la humanidad no se extinga en su ciego egoísmo. El amor revela y desvela. Por amor se vive y se muere. El Amor es Dios, y Dios es Amor.

Esta fuerza lo explica todo y da sentido en mayúsculas a la vida. Ésta es la variable que hemos obviado durante demasiado tiempo, tal vez porque el amor nos da miedo, ya que es la única energía del universo que el ser humano no ha aprendido a manejar a su antojo.

Para dar visibilidad al amor, he hecho una simple sustitución en mi ecuación más célebre. Si en lugar de E= mc2 aceptamos que la energía para sanar el mundo puede obtenerse a través del amor multiplicado por la velocidad de la luz al cuadrado, llegaremos a la conclusión de que el amor es la fuerza más poderosa que existe, porque no tiene límites.

Tras el fracaso de la humanidad en el uso y control de las otras fuerzas del universo, que se han vuelto contra nosotros, es urgente que nos alimentemos de otra clase de energía. Si queremos que nuestra especie sobreviva, si nos proponemos encontrar un sentido a la vida, si queremos salvar el mundo y cada ser sintiente que en él habita, el amor es la única y la última respuesta.

Quizás aún no estemos preparados para fabricar una bomba de amor, un artefacto lo bastante potente para destruir todo el odio, el egoísmo y la avaricia que asolan el planeta. Sin embargo, cada individuo lleva en su interior un pequeño pero poderoso generador de amor cuya energía espera ser liberada.

Cuando aprendamos a dar y recibir esta energía universal, querida Lieserl, comprobaremos que el amor todo lo vence, todo lo trasciende y todo lo puede, porque el amor es la quinta esencia de la vida.

Lamento profundamente no haberte sabido expresar lo que alberga mi corazón, que ha latido silenciosamente por ti toda mi vida. Tal vez sea demasiado tarde para pedir perdón, pero como el tiempo es relativo, necesito decirte que te quiero y que gracias a ti he llegado a la última respuesta!”.

Tu padre: Albert Einstein”