Richard Gere nos recomienda estos 21 pasos

Richard Gere recomienda que vivamos así:

1.- Olvídate de la edad cronológica, es sólo un número.
2.- Mejora tus relaciones con los que te rodean, mejorará el aspecto de tu piel.
3.- Despiértate siempre con una sonrisa.
4.- Juega por jugar, diviértete con lo que te gusta hacer. Cumple algún sueño infantil.
5.- Cuida tu alimentación, disfruta con ella, no te excedas en nada y equilibra las proteínas, los hidratos de carbono y las grasas.
6.- Muévete, camina, nada, practica algún deporte. Ve probando hasta que encuentres lo que mejor le sienta a tu cuerpo.
7.- Aprende a ver en cada enfermedad un maestro, en cada bache de la vida una lección que aprender.
8.- Sé sobre todo agradecido.
9.- Aprende cada día algo nuevo, es un seguro contra enfermedades neurodegenerativas.
10.- Exprésate y escucha a los demás, abre nuevos canales de comunicación. Aprende a utilizar las nuevas tecnologías.
11.- Practica algún arte. Si no lo has hecho nunca, busca un maestro e imponte una disciplina. Disfrútalo.
12.- Aléjate de personas tóxicas, procura estar al lado de quien amas.
13.- No contamines tu cuerpo con lo que le perjudica.
14.- Abre tu corazón, no digas siempre “yo pienso”, incluye en tus mensajes “yo siento”.
15.- Haz todos los días algo diferente. Toma caminos distintos, tira lo que no te sirva, renueva tu vestuario, desordena alguna de tus rutinas, prueba a entrar en lugares nuevos.
16.- No te auto limites en la forma de vestir, en la decoración de tu casa, en la música que escuchas… todo lo que hace disfrutar, si no hace daño, está disponible para todas las edades.
17.- Encuentra todos los días una noticia positiva y compártela con alguien.
18.- Practica la bondad y el desapego.
19.- Aprende a recibir.
20.- Juzga menos (mejor nada), ama más.
21.- Vive cada momento, pero si tu mente viaja en el tiempo que sea más hacia el futuro que hacia el pasado.

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Salva Soler 3600 segundos

Montse López nos vuelve a sorprender con la selección de esta semana, un maravilloso poema de Salva Soler que nos hace reflexionar sobre el valor de disfrutar el presente y de todas aquellas personas que forman parte de el.

Gracias Montse por tu maravillosa colaboración.

 

Ya no tengo paciencia

 

Ya no tengo paciencia para algunas cosas, no porque me haya vuelto arrogante, sino simplemente porqué llegué a un punto de mi vida en que no me apetece perder más tiempo con aquello que me desagrada o hiere.
No tengo paciencia para el cinismo, envidias, críticas en exceso y exigencias de cualquier naturaleza.
Perdí la voluntad de agradar a quién no agrado, de amar a quién no me ama y de sonreír para quién no quiere sonreírme.

Ya no dedico un minuto de mi tiempo a quién miente o quiere manipular a mí misma u a otras personas.
Decidí no convivir más con la pretensión, hipocresía, lo superficial, la deshonestidad y elogios baratos.
No consigo tolerar la erudición selectiva y la altivez académica. No me ajusto más con la barriada o el chusmerío.
No soporto conflictos y comparaciones.

Creo en un mundo de opuestos y por eso evito personas de carácter rígido e inflexible.
En la amistad me desagrada la falta de lealtad y la traición.
No me llevo nada bien con quién no sabe elogiar o incentivar a las personas.
Las exageraciones me aburren y tengo dificultad en aceptar a quien no gusta de los animales.

Y encima de todo ya no tengo paciencia ninguna para quién no merece mi paciencia.

La cita superior ha sido largamente difundida en Internet y las redes sociales en el que es un inspirador mensaje de autoayuda que nos anima a mirar adelante con positivismo y rodeándonos de gente que nos agrade y nos haga avanzar en la vida. Sólo hay un pequeño problema. La cita ha sido atribuida a Meryl Streep cuando en realidad NO lo es. Esta cita es del joven coach portugués y profesional del mundo de la autoayuda José Micard Teixeira

“I no longer have patience for certain things, not because I’ve become arrogant, but simply because I reached a point in my life where I do not want to waste more time with what displeases me or hurts me. I have no patience for cynicism, excessive criticism and demands of any nature. I lost the will to please those who do not like me, to love those who do not love me and to smile at those who do not want to smile at me. I no longer spend a single minute on those who lie or want to manipulate. I decided not to coexist anymore with pretense, hypocrisy, dishonesty and cheap praise. I do not tolerate selective erudition nor academic arrogance. I do not adjust either to popular gossiping. I hate conflict and comparisons. I believe in a world of opposites and that’s why I avoid people with rigid and inflexible personalities. In friendship I dislike the lack of loyalty and betrayal. I do not get along with those who do not know how to give a compliment or a word of encouragement. Exaggerations bore me and I have difficulty accepting those who do not like animals. And on top of everything I have no patience for anyone who does not deserve my patience.” _ Meryl Streep quoted it as words she lives by!

 

Originally written by José Micard Teixeira.

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Espero curarme de ti

 

 

 

Este poema de Jaime Sabines, con la maravillosa voz de Montse López, así estrenamos nuestra sección semanal de audio poemas.

Una de las formas que tenemos para expresar sentimientos y emociones, es con la palabra, y si viene de una voz que pone pasión por lo que hace, lo expresado es mucho más valioso.

Montse López lleva más de 20 años dedicada a su pasión, la radio, actualmente realiza un Magazine Matinal de lunes a viernes de 10 -13 hrs ” Frecuencia Cotidiana ” en radio Sant Esteve de Sesrovires  http://www.rtv10.net/ con más de 40 colaboradores semanales.

Gracias  por colaborar y compartir tu voz con todos nosotros.

Consciencia, solidaridad y poesía.

Hoy os presento y me presento físicamente, de la mano de el programa de radio que dirige Martin Villaverde  Más allá de la Tierra  y la asociación que presido con mucho cariño Hawlo .

La conferencia de Consciencia, de la mano de Emilio Carrillo , nos lleva a realizar una reflexión sobre nuestro papel fundamental en este proceso y en el cambio consciencial que se produce en las personas que venimos con una patología y la importancia de esa toma de consciencia para realizar esa transformación profunda, no solo en la persona que la posee, también el cambio consciencial se produce en su entorno más cercano, y si hablamos de la grandeza de difusión de Internet, el cambio es aún mayor.

Os puedo hablar de mi experiencia personal y de como he gestionado mi proceso, más adelante os la compartiré. Hoy solo quiero compartir estos dos vídeos, para poder ir más allá.

Hablo de un tratamiento, y también de la importancia de un cambio a muchos niveles, no solo físico, también emocional, mental, energético y espiritual, y por eso en este Blog os comparto de todo un poco, ya que el TODO suma y TODOS somos UNO.

Si alguien siente colaborar con esta campaña que es mía y de TODOS, os comparto los datos:

TITULAR    PILAR TALLON MUÑOZ

CUENTA ESPAÑA        ES10 1465 0120 37 1701532913

O en el grupo Campaña por la Distrofia 1€ AL MES Teaming

 O mediante    Paypal

Se agradece la difusión

 

Vídeo presentación Emilio Carrillo

Poesía de la mano de Rosa María Vargas, que ha cedido su libro Tienda Online

Vídeo conferencia completa Emilio Carrillo

 

Gracias a todos los que os habéis tomado vuestro tiempo para leer estas lineas.

Sat Nam and Namaste

La cúrcuma y sus beneficios

Hoy hablamos de los beneficios y propiedades de la Cúrcuma, su olor tan característico y que da ese sabor tan peculiar a tantos platos.

En nuestra colaboración semanal de http://www.hawlo.com/ con nuestra Naturópata Pilar Tallón  en el programa Frecuencia cotidiana, un Magazine matinal dirigido y producido por Montse López en   http://www.rtv10.net/ .